スタッフブログ

2020年9月18日 金曜日

秋の養生

暑さ寒さも彼岸まで、、、
とは言いますが今年はどうなる事でしょうか。

最近、日中はなかなか涼しくなりませんが明け方の風は涼しくなっています。
そんな時は喉を傷めやすいのでお気をつけください。

東洋医学の五行では秋の季節に病みやすい臓を【肺】と考えます。
呼吸に関係し、色は【白】。

潤いが足りなくなるので白いもの
・梨
・大根
・白きくらげ(なかなか一般では購入が難しい)
・山芋
などをおすすめしています。

寝不足やコロナストレスなどから、例年の夏の疲れ以上の疲れが出やすいであろうこの秋です。
今からでも遅くはありません。鍼や食事や良質の睡眠などで養生を心がけて頂きたいと思います。

龍虎道では、コロナ禍で時間が出来て、
自分のカラダをトータルで見直したい!
という患者さんが増えています。

ぜひぜひ、お気軽にご相談ください。お力になります!
スタッフ一同お待ちいたしております。

龍虎道鍼灸院
渋谷・表参道から徒歩圏内

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